8.1 km | 00:39:50 | 04:54/km日期: 2024-09-23 19:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'57" / 04'58" / 04'57" / 04'50" / 04'51" / 04'53" / 04'57" / 04'56" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.28 km 
HOKA Mach 5 累積 :
512.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 04'57" | 00:14'52" |
| 4 | 04'50" | 00:19'42" |
| 5 | 04'51" | 00:24'33" |
| 6 | 04'53" | 00:29'26" |
| 7 | 04'57" | 00:34'23" |
| 8 | 04'56" | 00:39'19" |
| 8.1 | 04'54" | 00:39'51" |
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