4.9 km | 00:31:47 | 06:29/km日期: 2024-09-27 20:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 90
Pace: 06'10" / 08'53" / 06'19" / 06'34" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'30") | 898 / 4898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'53" | 00:15'03" |
| 3 | 06'19" | 00:21'22" |
| 4 | 06'34" | 00:27'56" |
| 4.9 | 09'28" | 00:36'27" |
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