5.3 km | 00:44:30 | 08:26/km日期: 2024-09-20 12:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 06'38" / 08'27" / 06'52" / 06'50" / 06'34" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'09" (+23'36") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.33 km 
mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5） 累積 :
349.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'27" | 00:15'05" |
| 3 | 06'52" | 00:21'57" |
| 4 | 06'50" | 00:28'47" |
| 5 | 06'34" | 00:35'21" |
| 5.3 | 17'28" | 00:40'09" |
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