石秀敏 2024/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

石秀敏基隆
ID 792725

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6.5 km | 02:14:07 | 20:43/km

日期: 2024-09-24 06:32 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2

Pace: 32'55" / 43'24" / 40'58" / 06'26" / 02'02" / 02'12" / 11'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 78.72 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'55"	00:32'55"
2	43'24"	01:16'19"
3	40'58"	01:57'17"
4	06'26"	02:03'43"
5	02'02"	02:05'45"
6	02'12"	02:07'57"
6.5	11'01"	02:13'34"

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