10.1 km | 00:59:30 | 05:54/km日期: 2024-09-26 18:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 87
Pace: 05'04" / 04'59" / 05'35" / 06'08" / 06'23" / 06'24" / 05'50" / 05'33" / 06'34" / 06'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'35") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.98 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'59" | 00:10'03" |
| 3 | 05'35" | 00:15'38" |
| 4 | 06'08" | 00:21'46" |
| 5 | 06'23" | 00:28'09" |
| 6 | 06'24" | 00:34'33" |
| 7 | 05'50" | 00:40'23" |
| 8 | 05'33" | 00:45'56" |
| 9 | 06'34" | 00:52'30" |
| 10 | 06'41" | 00:59'11" |
| 10.1 | 05'33" | 00:59'31" |
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