5.0 km | 01:07:43 | 13:32/km日期: 2024-09-21 18:46 - 平均心率: 84 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 96.2
Pace: 14'30" / 15'01" / 13'13" / 12'27" / 12'30" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 15'01" | 00:29'31" |
| 3 | 13'13" | 00:42'44" |
| 4 | 12'27" | 00:55'11" |
| 5 | 12'30" | 01:07'41" |
| 5.0 | 10'35" | 01:07'44" |
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