7.7 km | 00:45:30 | 05:55/km日期: 2024-09-23 17:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'05" / 05'50" / 05'37" / 05'58" / 05'58" / 05'10" / 05'42" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'55") | 684 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'50" | 00:12'55" |
| 3 | 05'37" | 00:18'32" |
| 4 | 05'58" | 00:24'30" |
| 5 | 05'58" | 00:30'28" |
| 6 | 05'10" | 00:35'38" |
| 7 | 05'42" | 00:41'20" |
| 7.7 | 06'05" | 00:45'30" |
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