7.1 km | 00:41:33 | 05:50/km日期: 2024-09-22 08:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95.4
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'15" / 05'16" / 05'08" / 09'07" / 05'06" / 13'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.14 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'02" | 00:10'15" |
3 | 05'15" | 00:15'30" |
4 | 05'16" | 00:20'46" |
5 | 05'08" | 00:25'54" |
6 | 09'07" | 00:35'01" |
7 | 05'06" | 00:40'07" |
7.1 | 13'28" | 00:41'33" |