10.2 km | 00:59:32 | 05:49/km日期: 2024-09-20 19:08 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'08" / 06'08" / 05'55" / 05'39" / 05'32" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
363.07 km 
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1630.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 06'08" | 00:18'54" |
| 4 | 06'08" | 00:25'02" |
| 5 | 05'55" | 00:30'57" |
| 6 | 05'39" | 00:36'36" |
| 7 | 05'32" | 00:42'08" |
| 8 | 05'22" | 00:47'30" |
| 9 | 05'25" | 00:52'55" |
| 10 | 05'26" | 00:58'21" |
| 10.2 | 05'20" | 00:59'32" |
展開計圈分析
留言 
