5.4 km | 00:31:05 | 05:46/km日期: 2024-09-18 20:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'19" / 05'44" / 06'01" / 05'46" / 06'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'33") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'44" | 00:11'03" |
| 3 | 06'01" | 00:17'04" |
| 4 | 05'46" | 00:22'50" |
| 5 | 06'03" | 00:28'53" |
| 5.4 | 05'52" | 00:31'06" |
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