5.6 km | 00:46:02 | 08:15/km日期: 2016-09-24 20:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'55" / 07'41" / 07'51" / 07'30" / 08'09" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+04'58") | 571 / 5571 |
| 7 | | 16'20" (+08'50") | 3 / 5574 |
| 8 | | 12'23" (+04'53") | 1 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'41" | 00:12'36" |
| 3 | 07'51" | 00:20'27" |
| 4 | 07'30" | 00:27'57" |
| 5 | 08'09" | 00:36'06" |
| 5.6 | 12'29" | 00:43'18" |
展開計圈分析
留言 
