5.2 km | 00:40:06 | 07:39/km日期: 2024-09-21 06:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.3
Pace: 07'23" / 07'30" / 07'38" / 07'54" / 07'52" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'33") | 159 / 3159 |
| 5 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 4159 |
| 6 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 5159 |
| 7 | | 07'18" | 66 / 5226 |
| 8 | | 09'06" (+01'48") | 11 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.59 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
625.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'30" | 00:14'53" |
| 3 | 07'38" | 00:22'31" |
| 4 | 07'54" | 00:30'25" |
| 5 | 07'52" | 00:38'17" |
| 5.2 | 07'34" | 00:40'05" |
展開計圈分析
留言 
