7.3 km | 00:51:24 | 07:00/km日期: 2024-09-20 19:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'03" / 07'13" / 07'12" / 07'31" / 06'56" / 06'32" / 06'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'38") | 428 / 4428 |
| 6 | | 06'41" (+00'15") | 745 / 5173 |
| 7 | | 06'26" | 731 / 5904 |
| 8 | | 06'47" (+00'21") | 712 / 6617 |
| 9 | | 06'41" (+00'15") | 724 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.82 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'13" | 00:14'16" |
| 3 | 07'12" | 00:21'28" |
| 4 | 07'31" | 00:28'59" |
| 5 | 06'56" | 00:35'55" |
| 6 | 06'32" | 00:42'27" |
| 7 | 06'44" | 00:49'11" |
| 7.3 | 06'29" | 00:51'24" |
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