7.2 km | 00:38:19 | 05:20/km日期: 2016-09-17 21:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'23" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'00" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'23" | 00:16'40" |
| 4 | 05'17" | 00:21'57" |
| 5 | 05'14" | 00:27'11" |
| 6 | 05'13" | 00:32'24" |
| 7 | 05'00" | 00:37'24" |
| 7.2 | 04'28" | 00:38'11" |
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