6.4 km | 00:55:18 | 08:36/km日期: 2024-09-18 00:54 - 平均心率: 105 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'56" / 09'36" / 07'47" / 08'06" / 10'05" / 21'49" / 08'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.86 km 母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋-深綠 累積 :
445.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 09'36" | 00:16'32" |
3 | 07'47" | 00:24'19" |
4 | 08'06" | 00:32'25" |
5 | 10'05" | 00:42'30" |
6 | 21'49" | 01:04'19" |
6.4 | 08'53" | 01:08'07" |