8.7 km | 01:09:58 | 08:04/km日期: 2024-09-19 05:08 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3
Pace: 08'20" / 05'36" / 07'34" / 09'00" / 08'09" / 07'57" / 08'49" / 08'15" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'38") | 398 / 398 |
| 2 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 1398 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 2398 |
| 4 | | 08'31" (+02'53") | 1000 / 3398 |
| 5 | | 09'04" (+03'26") | 1000 / 4398 |
| 6 | | 07'43" (+02'05") | 1000 / 5398 |
| 7 | | 08'14" (+02'36") | 1000 / 6398 |
| 8 | | 08'06" (+02'28") | 1000 / 7398 |
| 9 | | 09'30" (+03'52") | 1000 / 8398 |
| 10 | | 11'53" (+06'15") | 260 / 8659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 05'36" | 00:13'56" |
| 3 | 07'34" | 00:21'30" |
| 4 | 09'00" | 00:30'30" |
| 5 | 08'09" | 00:38'39" |
| 6 | 07'57" | 00:46'36" |
| 7 | 08'49" | 00:55'25" |
| 8 | 08'15" | 01:03'40" |
| 8.7 | 16'43" | 01:14'42" |
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