Amy Lee 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Lee 台北市
ID 109850

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5.4 km | 00:39:41 | 07:17/km

日期: 2016-09-16 05:12 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'07" / 17'16" / 10'17" / 07'54" / 06'33" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'18")

1000 / 1000

2

07'34"

(15'25")

07'34" (+01'02")

1000 / 2000

3

07'35"

(23'00")

07'35" (+01'03")

1000 / 3000

4

06'58"

(29'59")

06'58" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'32"

(36'32")

06'32"

1000 / 5000

6

03'09"

(39'41")

07'12" (+00'40")

438 / 5438

9月累積里程 : 63.90 km

ASICS LADY GT-2000 NEW YORK 2-wide 累積 : 757.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 愛猫晴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	17'16"	00:25'23"
3	10'17"	00:35'40"
4	07'54"	00:43'34"
5	06'33"	00:50'07"
5.4	09'02"	00:54'05"

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朋友動態

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