6.1 km | 00:32:25 | 05:20/km日期: 2024-09-17 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.38
Pace: 04'28" / 04'34" / 06'29" / 04'34" / 07'14" / 04'33" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'33" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'34" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 14'13" (+09'53") | 200 / 2600 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 400 / 3000 |
| 9 | | 04'36" (+00'16") | 400 / 3400 |
| 10 | | 04'35" (+00'15") | 400 / 3800 |
| 11 | | 04'30" (+00'10") | 400 / 4200 |
| 12 | | 04'34" (+00'14") | 400 / 4600 |
| 13 | | 16'09" (+11'49") | 230 / 4830 |
| 14 | | 04'34" (+00'14") | 400 / 5230 |
| 15 | | 04'32" (+00'12") | 400 / 5630 |
| 16 | | 04'32" (+00'12") | 400 / 6030 |
| 17 | | 13'55" (+09'35") | 30 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.28 km 
Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
116.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'34" | 00:09'02" |
| 3 | 06'29" | 00:15'31" |
| 4 | 04'34" | 00:20'05" |
| 5 | 07'14" | 00:27'19" |
| 6 | 04'33" | 00:31'52" |
| 6.1 | 09'26" | 00:32'26" |
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