9.7 km | 01:00:03 | 06:10/km日期: 2024-09-18 21:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'56" / 06'16" / 06'37" / 06'17" / 06'04" / 05'57" / 06'25" / 05'51" / 05'38" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'12") | 667 / 667 |
| 2 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 1667 |
| 3 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 2667 |
| 4 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 3667 |
| 5 | | 06'02" (+00'45") | 949 / 4616 |
| 6 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 5616 |
| 7 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 6616 |
| 8 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 7616 |
| 9 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 8616 |
| 10 | | 05'17" | 152 / 8769 |
| 11 | | 05'20" (+00'03") | 935 / 9704 |
| 12 | | 04'01" | 12 / 9717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.13 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'16" | 00:13'12" |
| 3 | 06'37" | 00:19'49" |
| 4 | 06'17" | 00:26'06" |
| 5 | 06'04" | 00:32'10" |
| 6 | 05'57" | 00:38'07" |
| 7 | 06'25" | 00:44'32" |
| 8 | 05'51" | 00:50'23" |
| 9 | 05'38" | 00:56'01" |
| 9.7 | 05'21" | 00:59'52" |
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