2.1 km | 00:10:33 | 05:04/km日期: 2016-09-16 16:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 1890 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'08" / 05'00" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'19") | 410 / 410 | 175 / 106 |
2 | | 05'01" (+00'02") | 417 / 828 | 179 / 111 |
3 | | 05'01" (+00'02") | 411 / 1239 | 180 / 110 |
4 | | 04'59" | 416 / 1656 | 181 / 110 |
5 | | 05'01" (+00'02") | 410 / 2067 | 180 / 110 |
6 | | 05'29" (+00'30") | 9 / 2076 | 160 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
280.06 km 媽媽牌 腳踏實地 累積 :
518.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'00" | 00:10'08" |
2.1 | 05'25" | 00:10'33" |