7.0 km | 00:51:04 | 07:17/km日期: 2024-09-17 15:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'13" / 08'09" / 07'52" / 10'19" / 08'38" / 09'32" / 10'36" / 397'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+07'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 08'09" | 00:21'22" |
| 3 | 07'52" | 00:29'14" |
| 4 | 10'19" | 00:39'33" |
| 5 | 08'38" | 00:48'11" |
| 6 | 09'32" | 00:57'43" |
| 7 | 10'36" | 01:08'19" |
| 7.0 | 387'16" | 01:11'30" |
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