18.0 km | 02:01:50 | 06:45/km日期: 2016-09-16 20:00 - 總爬升: 119 m - 地點: 巴黎市區 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1075 Cal
Pace: 05'45" / 05'24" / 06'58" / 05'53" / 09'01" / 07'09" / 06'33" / 05'41" / 05'46" / 08'19" / 07'21" / 05'45" / 05'52" / 06'46" / 05'35" / 09'08" / 06'30" / 07'37" / 87'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 3320 / 3320 |
| 2 | | 06'52" (+00'52") | 14813 / 18134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.29 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'24" | 00:11'09" |
| 3 | 06'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 09'01" | 00:33'01" |
| 6 | 07'09" | 00:40'10" |
| 7 | 06'33" | 00:46'43" |
| 8 | 05'41" | 00:52'24" |
| 9 | 05'46" | 00:58'10" |
| 10 | 08'19" | 01:06'29" |
| 11 | 07'21" | 01:13'50" |
| 12 | 05'45" | 01:19'35" |
| 13 | 05'52" | 01:25'27" |
| 14 | 06'46" | 01:32'13" |
| 15 | 05'35" | 01:37'48" |
| 16 | 09'08" | 01:46'56" |
| 17 | 06'30" | 01:53'26" |
| 18 | 07'37" | 02:01'03" |
| 18.0 | 87'02" | 02:01'50" |
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