3.3 km | 00:33:05 | 09:58/km日期: 2024-09-17 04:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'09" / 08'38" / 09'56" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+05'10") | 317 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.48 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 08'38" | 00:18'47" |
| 3 | 09'56" | 00:28'43" |
| 3.3 | 13'47" | 00:33'06" |
留言 
