9.1 km | 01:01:59 | 06:48/km日期: 2024-09-19 17:20 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'11" / 06'14" / 06'41" / 10'07" / 06'06" / 06'29" / 07'05" / 05'55" / 06'30" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 116 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 228.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'14" | 00:12'25" |
| 3 | 06'41" | 00:19'06" |
| 4 | 10'07" | 00:29'13" |
| 5 | 06'06" | 00:35'19" |
| 6 | 06'29" | 00:41'48" |
| 7 | 07'05" | 00:48'53" |
| 8 | 05'55" | 00:54'48" |
| 9 | 06'30" | 01:01'18" |
| 9.1 | 06'01" | 01:02'00" |
展開計圈分析
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