6.0 km | 00:38:04 | 06:20/km日期: 2024-09-17 16:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 61.6
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'01" / 06'28" / 06'42" / 06'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'41" (+05'41") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.96 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
1145.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'01" | 00:18'13" |
| 4 | 06'28" | 00:24'41" |
| 5 | 06'42" | 00:31'23" |
| 6 | 06'41" | 00:38'04" |
| 6.0 | 08'35" | 00:38'05" |
展開計圈分析
留言 
