8.4 km | 00:44:04 | 05:16/km日期: 2024-09-16 17:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63
Pace: 05'28" / 05'27" / 04'58" / 04'58" / 05'01" / 05'40" / 05'14" / 05'19" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'02") | 289 / 289 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 1289 |
| 3 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 2289 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 3289 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4289 |
| 6 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 5289 |
| 7 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 6289 |
| 8 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 7289 |
| 9 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 8289 |
| 10 | | 05'11" (+00'19") | 45 / 8334 |
| 11 | | 08'55" (+04'03") | 22 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.18 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 04'58" | 00:15'53" |
| 4 | 04'58" | 00:20'51" |
| 5 | 05'01" | 00:25'52" |
| 6 | 05'40" | 00:31'32" |
| 7 | 05'14" | 00:36'46" |
| 8 | 05'19" | 00:42'05" |
| 8.4 | 05'36" | 00:44'05" |
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