11.1 km | 01:23:42 | 07:32/km日期: 2024-09-17 21:20 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'44" / 08'10" / 07'04" / 07'21" / 07'06" / 07'47" / 07'13" / 07'08" / 07'22" / 07'17" / 08'10" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'26" (+05'23") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.63 km 
New Balance M680LW8 累積 :
361.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'10" | 00:15'54" |
| 3 | 07'04" | 00:22'58" |
| 4 | 07'21" | 00:30'19" |
| 5 | 07'06" | 00:37'25" |
| 6 | 07'47" | 00:45'12" |
| 7 | 07'13" | 00:52'25" |
| 8 | 07'08" | 00:59'33" |
| 9 | 07'22" | 01:06'55" |
| 10 | 07'17" | 01:14'12" |
| 11 | 08'10" | 01:22'22" |
| 11.1 | 12'31" | 01:23'42" |
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