5.1 km | 01:03:48 | 12:35/km日期: 2024-09-16 05:10 - 平均心率: 106 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 66.45
Pace: 11'22" / 10'50" / 11'56" / 12'34" / 12'02" / 73'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" | 700 / 2700 |
| 4 | | 13'35" (+02'52") | 1000 / 3700 |
| 5 | | 11'50" (+01'07") | 1000 / 4700 |
| 6 | | 22'56" (+12'13") | 365 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.86 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6060.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 10'50" | 00:22'12" |
| 3 | 11'56" | 00:34'08" |
| 4 | 12'34" | 00:46'42" |
| 5 | 12'02" | 00:58'44" |
| 5.1 | 73'15" | 01:03'31" |
留言 
