6.0 km | 00:40:07 | 06:40/km日期: 2024-09-17 05:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'59" / 06'42" / 07'05" / 07'47" / 05'55" / 07'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'36") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 400 / 1900 |
| 4 | | 11'38" (+07'03") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'41" (+00'06") | 400 / 2500 |
| 6 | | 11'20" (+06'45") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'35" | 400 / 3100 |
| 8 | | 11'21" (+06'46") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'35" | 400 / 3700 |
| 10 | | 11'46" (+07'11") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'38" (+00'03") | 400 / 4300 |
| 12 | | 10'25" (+05'50") | 200 / 4500 |
| 13 | | 06'34" (+01'59") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 06'23" (+01'48") | 500 / 6000 |
| 15 | | 06'30" (+01'55") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.54 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2777.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'42" | 00:14'41" |
| 3 | 07'05" | 00:21'46" |
| 4 | 07'47" | 00:29'33" |
| 5 | 05'55" | 00:35'28" |
| 6 | 07'27" | 00:42'55" |
| 6.0 | 07'05" | 00:42'57" |
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