13.7 km | 01:50:56 | 08:06/km日期: 2024-09-17 04:31 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'15" / 06'54" / 08'04" / 11'44" / 09'56" / 11'24" / 08'35" / 10'44" / 06'23" / 06'05" / 07'53" / 06'17" / 05'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+05'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'53" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'40" | 670 / 13670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
340.08 km 
ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底 累積 :
787.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'54" | 00:14'09" |
| 3 | 08'04" | 00:22'13" |
| 4 | 11'44" | 00:33'57" |
| 5 | 09'56" | 00:43'53" |
| 6 | 11'24" | 00:55'17" |
| 7 | 08'35" | 01:03'52" |
| 8 | 10'44" | 01:14'36" |
| 9 | 06'23" | 01:20'59" |
| 10 | 06'05" | 01:27'04" |
| 11 | 07'53" | 01:34'57" |
| 12 | 06'17" | 01:41'14" |
| 13 | 05'53" | 01:47'07" |
| 13.7 | 05'38" | 01:50'54" |
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