7.5 km | 00:59:31 | 07:55/km日期: 2024-09-19 22:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.4
Pace: 07'03" / 07'15" / 07'11" / 06'41" / 07'08" / 16'36" / 09'21" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+06'26") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'15" | 00:14'18" |
| 3 | 07'11" | 00:21'29" |
| 4 | 06'41" | 00:28'10" |
| 5 | 07'08" | 00:35'18" |
| 6 | 16'36" | 00:51'54" |
| 7 | 09'21" | 01:01'15" |
| 7.5 | 12'41" | 01:07'41" |
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