10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2024-09-16 05:06 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'44" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'54" / 05'55" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
445.55 km 
HOKA mach6 累積 :
666.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'37" | 00:12'21" |
| 3 | 05'37" | 00:17'58" |
| 4 | 05'37" | 00:23'35" |
| 5 | 05'54" | 00:29'29" |
| 6 | 05'55" | 00:35'24" |
| 7 | 05'38" | 00:41'02" |
| 8 | 05'38" | 00:46'40" |
| 9 | 05'34" | 00:52'14" |
| 10 | 05'32" | 00:57'46" |
| 10.0 | 05'50" | 00:57'52" |
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