郭瑋家 2016/09/15 訓練日誌

郭瑋家新北市
ID 65895

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郭瑋家

10.1 km | 01:00:02 | 05:57/km

日期: 2016-09-15 07:41 - 地點: 明水公園 - 天氣: 晴 (28.9°) - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'11" / 05'59" / 06'22" / 06'17" / 06'07" / 06'20" / 05'57" / 06'00" / 05'34" / 05'34" / 05'00" /

9月累積里程 : 175.49 km

母子鱷魚丫拖(白)-7號累積 : 343.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳正臻, 黃國棟和其他 4 人說推

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吉哥加油

2016-09-15 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	06'22"	00:18'32"
4	06'17"	00:24'49"
5	06'07"	00:30'56"
6	06'20"	00:37'16"
7	05'57"	00:43'13"
8	06'00"	00:49'13"
9	05'34"	00:54'47"
10	05'34"	01:00'21"
10.1	04'58"	01:00'45"

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