半馬 | 01:36:50 | 04:35/km | 第27半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-09-15 |
| 成績 | 01:36:50 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:35/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'00" | 00:44'25" |
| 00:22'25" (+00'25") |
| 00:23'02" (+01'02") | 00:46'52" (+02'27") |
| 00:23'50" (+01'50") |
|
日期: 2024-09-15 05:00 - 地點: 中山區大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1338 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'11" | 263 / 21263 |
平均功率335瓦，最總潛力值26%，總排分排。
第一次參加GARMIN路跑賽，基本上算還不錯，請了不少名人參加，雖然5點起跑但天氣仍是悶熱，到了11K就逐漸掉速了，應該一開始配速不該超出目標🇹🇼
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 有些路段有點窄。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
333.44 km 
adidas adizero prime X 累積 :
197.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'17" | 00:09'05" |
| 3 | 04'22" | 00:13'27" |
| 4 | 04'19" | 00:17'46" |
| 5 | 04'14" | 00:22'00" |
| 6 | 04'22" | 00:26'22" |
| 7 | 04'25" | 00:30'47" |
| 8 | 04'26" | 00:35'13" |
| 9 | 04'27" | 00:39'40" |
| 10 | 04'45" | 00:44'25" |
| 11 | 04'32" | 00:48'57" |
| 12 | 04'33" | 00:53'30" |
| 13 | 04'37" | 00:58'07" |
| 14 | 04'38" | 01:02'45" |
| 15 | 04'42" | 01:07'27" |
| 16 | 04'50" | 01:12'17" |
| 17 | 04'44" | 01:17'01" |
| 18 | 04'45" | 01:21'46" |
| 19 | 04'40" | 01:26'26" |
| 20 | 04'51" | 01:31'17" |
| 21 | 04'28" | 01:35'45" |
| 21.3 | 04'10" | 01:36'51" |
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