5.1 km | 00:44:50 | 08:46/km日期: 2024-09-13 20:05 - 平均心率: 99 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.2
Pace: 09'08" / 09'21" / 14'14" / 08'59" / 10'02" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'29") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.69 km Y拖II 累積 :
5053.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'21" | 00:18'29" |
3 | 14'14" | 00:32'43" |
4 | 08'59" | 00:41'42" |
5 | 10'02" | 00:51'44" |
5.1 | 08'36" | 00:52'43" |