Yen 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 桃園
ID 254595

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6.9 km | 00:36:59 | 05:20/km

日期: 2016-09-16 06:40 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'30" / 05'21" / 05'27" / 04'48" / 05'18" / 05'27" / 05'32" /

基本訓練
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團練團練，拉老媽一起動

9月累積里程 : 110.88 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉正安, Gordon sung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'21"	00:10'51"
3	05'27"	00:16'18"
4	04'48"	00:21'06"
5	05'18"	00:26'24"
6	05'27"	00:31'51"
6.9	05'33"	00:37'00"

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