2.1 km | 00:15:27 | 07:28/km日期: 2024-09-12 04:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'29" / 07'39" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" (+07'01") | 69 / 2069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.24 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'39" | 00:15'08" |
2.1 | 04'46" | 00:15'28" |