3.2 km | 00:44:06 | 13:45/km日期: 2024-09-11 20:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 18'19" / 13'13" / 14'16" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+00'55") | 21 / 21 |
| 2 | | 13'33" (+00'17") | 1000 / 1021 |
| 3 | | 13'16" | 1000 / 2021 |
| 4 | | 13'50" (+00'34") | 1000 / 3021 |
| 5 | | 16'50" (+03'34") | 185 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.11 km 
ㄚ拖 跟上來競速跑鞋 累積 :
1995.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'19" | 00:18'19" |
| 2 | 13'13" | 00:31'32" |
| 3 | 14'16" | 00:45'48" |
| 3.2 | 31'00" | 00:52'14" |
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