10.1 km | 01:02:38 | 06:11/km日期: 2016-09-13 05:02 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 06'55" / 07'41" / 07'13" / 04'44" / 04'54" / 04'57" / 07'37" / 05'28" / 05'13" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'13") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.87 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide(紅) 累積 :
2151.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'55" | 00:14'13" |
| 3 | 07'41" | 00:21'54" |
| 4 | 07'13" | 00:29'07" |
| 5 | 04'44" | 00:33'51" |
| 6 | 04'54" | 00:38'45" |
| 7 | 04'57" | 00:43'42" |
| 8 | 07'37" | 00:51'19" |
| 9 | 05'28" | 00:56'47" |
| 10 | 05'13" | 01:02'00" |
| 10.1 | 05'58" | 01:02'39" |
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