就是愛跑 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:22:58 | 05:42/km

日期: 2016-09-13 06:06 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 05'43" / 05'42" / 05'11" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'52"

(13'52")

06'01"

2298 / 2298

2

09'06"

(22'58")

05'16"

1724 / 4023

9月累積里程 : 267.66 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

涂崇誠, Vincent Hung (魔豬) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'43"	00:12'09"
3	05'42"	00:17'51"
4	05'11"	00:23'02"
4.0	02'52"	00:23'06"

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