7.0 km | 00:57:03 | 08:08/km日期: 2024-09-12 16:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 59.7
Pace: 06'09" / 06'58" / 07'43" / 08'15" / 08'34" / 09'45" / 09'31" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'50") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.84 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'58" | 00:13'07" |
| 3 | 07'43" | 00:20'50" |
| 4 | 08'15" | 00:29'05" |
| 5 | 08'34" | 00:37'39" |
| 6 | 09'45" | 00:47'24" |
| 7 | 09'31" | 00:56'55" |
| 7.0 | 09'00" | 00:57'01" |
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