10.4 km | 00:56:25 | 05:25/km日期: 2024-09-12 05:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'22" / 05'17" / 05'18" / 05'08" / 04'55" / 05'23" / 05'21" / 05'59" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'11") | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.84 km 
adidas boston12（箱根） 累積 :
455.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 05'17" | 00:21'59" |
| 5 | 05'18" | 00:27'17" |
| 6 | 05'08" | 00:32'25" |
| 7 | 04'55" | 00:37'20" |
| 8 | 05'23" | 00:42'43" |
| 9 | 05'21" | 00:48'04" |
| 10 | 05'59" | 00:54'03" |
| 10.4 | 06'04" | 00:56'24" |
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