Joe Tien 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
ID 166135

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6.4 km | 00:38:28 | 06:01/km

日期: 2016-09-15 18:42 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 06'44" / 06'28" / 05'48" / 06'20" / 05'44" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29"

1004 / 1004

2

06'27"

(11'58")

06'29" (+01'00")

994 / 1999

3

06'25"

(18'23")

06'25" (+00'56")

1000 / 2998

4

05'52"

(24'15")

05'48" (+00'19")

1008 / 4007

5

06'20"

(30'35")

06'20" (+00'51")

1000 / 5007

展開計圈分析

9月累積里程 : 111.36 km

Adidas adiZero Tempo 8 累積 : 1031.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'44"	00:12'12"
3	06'28"	00:18'40"
4	05'48"	00:24'28"
5	06'20"	00:30'48"
6	05'44"	00:36'32"
6.4	05'09"	00:38'28"

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