5.4 km | 00:36:58 | 06:48/km日期: 2024-09-12 21:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'16" / 07'08" / 07'12" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'39") | 447 / 1447 |
| 3 | | 05'18" | 942 / 2390 |
| 4 | | 11'01" (+05'43") | 136 / 2526 |
| 5 | | 06'02" (+00'44") | 827 / 3353 |
| 6 | | 07'38" (+02'20") | 196 / 3550 |
| 7 | | 07'07" (+01'49") | 701 / 4251 |
| 8 | | 08'24" (+03'06") | 178 / 4429 |
| 9 | | 06'53" (+01'35") | 724 / 5154 |
| 10 | | 11'43" (+06'25") | 127 / 5282 |
| 11 | | 06'12" (+00'54") | 140 / 5423 |
| 12 | | 14'14" (+08'56") | 7 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.76 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'26" | 00:12'52" |
| 3 | 06'16" | 00:19'08" |
| 4 | 07'08" | 00:26'16" |
| 5 | 07'12" | 00:33'28" |
| 5.4 | 08'09" | 00:36'59" |
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