8.2 km | 00:40:02 | 04:52/km日期: 2024-09-11 19:34 - 地點: 文修公園 - 天氣: 頭帶、背心 - 平均心率: 157 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'10" / 04'58" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'50" / 04'38" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'09") | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.99 km 
On Cloudsurfer Next - 白 累積 :
146.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'58" | 00:10'08" |
| 3 | 04'53" | 00:15'01" |
| 4 | 04'53" | 00:19'54" |
| 5 | 04'49" | 00:24'43" |
| 6 | 04'52" | 00:29'35" |
| 7 | 04'50" | 00:34'25" |
| 8 | 04'38" | 00:39'03" |
| 8.2 | 06'17" | 00:40'20" |
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