7.0 km | 00:36:43 | 05:13/km日期: 2024-09-11 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.99
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'10" / 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'43") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.28 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
496.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 05'10" | 00:15'29" |
| 4 | 05'07" | 00:20'36" |
| 5 | 05'13" | 00:25'49" |
| 6 | 05'07" | 00:30'56" |
| 7 | 05'41" | 00:36'37" |
| 7.0 | 05'26" | 00:36'43" |
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