6.0 km | 00:39:44 | 06:36/km日期: 2024-09-10 17:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'39" / 06'35" / 06'32" / 06'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.04 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'39" | 00:20'05" |
4 | 06'35" | 00:26'40" |
5 | 06'32" | 00:33'12" |
6 | 06'30" | 00:39'42" |
6.0 | 04'56" | 00:39'45" |