7.7 km | 00:45:05 | 05:52/km日期: 2024-09-10 19:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.84
Pace: 05'12" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'10" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+08'16") | 680 / 7680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.28 km 
new balance rebel v4 累積 :
203.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'06" | 00:10'18" |
| 3 | 05'09" | 00:15'27" |
| 4 | 05'07" | 00:20'34" |
| 5 | 05'07" | 00:25'41" |
| 6 | 05'08" | 00:30'49" |
| 7 | 05'10" | 00:35'59" |
| 7.7 | 13'42" | 00:45'19" |
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