jonathan 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

jonathan 台中
ID 281000

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3.8 km | 00:22:59 | 06:03/km

日期: 2016-09-16 07:43 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'35" / 05'40" / 05'43" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'40"

(12'15")

05'40"

1000 / 2000

3

05'43"

(17'58")

05'43" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'00"

(22'59")

06'18" (+00'38")

793 / 3793

台中

jonathan

·

大家中秋節快樂啊！

9月累積里程 : 58.07 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林恆立, 小郭和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

jonathan 輝哥，因為是中秋節，吃太多東西了，跑不動。

2016-09-16 18:46 ·

1 個人推

jonathan 上祐中秋節快樂喲。

2016-09-16 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'40"	00:12'15"
3	05'43"	00:17'58"
3.8	06'19"	00:22'59"

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