3.0 km | 00:22:14 | 07:23/km日期: 2024-09-09 06:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'12" / 07'49" / 07'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 410.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'49" | 00:15'01" |
| 3 | 07'10" | 00:22'11" |
| 3.0 | 06'15" | 00:22'14" |
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